AcroSage

Az “Acrosage” vagy “Acrossage” inverziós terápia, amely kombinációja az akrobatikának és a masszázsnak. A páciens fejjel lefelé helyezkedik el, a kezek és a lábak szabadon lógnak, megtapasztalja a súlytalan, lebegő érzést és könnyedén képes elengedni a benne felgyülemlett feszültséget, így több életerő áramlik a testébe.  A terapeuta könnyű nyomást gyakorol a nyakra és a gerincre.

Története:

Ezt a fordított jóga masszázs Benjamin Marantz hozta létre

az 1980-as években és 1987 óta tanítja szerte a világon.

Benjamin Marantz

Benjamin Marantz

Előnyök:

  • ellazítja gerincoszlopot
  • megmozgatja, ellazítja a belső szerveket
  • csökkenti az isiász tüneteit
  • Növeli vér oxigénellátását
  • Csökkenti a vérnyomást
  • Kiegyensúlyozza az endokrin rendszert
  • Erősíti szalagokat
  • javítja a nyirokkeringést
  • Javítja az agyi tevékenységet / memória /
  • Növeli a kollagén tartalmát a szöveteknek
  • Enyhíti a fájdalmat az ízületi gyulladásnál
  • Enyhíti a migrént és fejfájást
  • Enyhíti a székrekedés

Óvintézkedések:

  • bizonyos szembetegségek, mint például a glaukóma, vagy levált retina
  • angina, magas vérnyomás vagy máskeringési betegségek
  • szédülés
  • sérv
  • míg a terhesség nem jelenti automatikusan azt, hogy ez a kezelés ellenjavallt, aki terhes annak beszélni kell a szülész orvosával mielőtt acrosage kezelésen vesz részt

 Előkészületek:

könnyű pamut ruházatot viseljünk. Ha bármilyen okból kényelmetlenül éreznénk, magunkat azonnal szóljunk, ilyenkor nem kell feltétlenül megszakítani a kezelést sokszor elég, ha a kezelő lejjebb viszi a testünket.

 

Leirás:

először álló testhelyzetben egy rövid teljes testmasszázst kapunk(ütögetés,gyúrás stb.)melynek célja a test bemelegítése,ellazítása, kapcsolatteremtés a masszőrrel,(1.ábra)

1. ábra

majd különböző „lebegő” pozíciók felvétele, amelyek között finom átmenet van,(2.-5. ábra)

2. ábra

3. ábra

4. ábra

5. ábra

eközben is masszázst kapunk(6.ábra). a kezelés hossza 15-20 perc.

6. ábra

Mellékhatások:

enyhe szédülés.

 

További videók:

 

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.